2023년 12월 13일 헬스 운동일기 러닝과 아령 팔운동, 골반 교정 고관절 스트레칭

2024.02.01

수요일 따뜻하고 맑은 겨울 날씨 40분을 걷고 아령 4kg로 팔 뒤쪽 근육운동을 한 후 골반 교정 스트레칭을 ...
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