설탕과의 전쟁, 당 줄이는 방법 및 과도한 당 섭취시 증상

식단에서 당류를 줄이는 것은 건강 위해 매우 중요합니다. 과도한 당류 섭취는 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 ...