2024.09.02
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▶적정 운동시간ㅡ필라테스운동시간, 요가운동시간,유산소운동시간
운동은 얼마나 해야할까요? 상담 시 ,항상질문받는 것중의 하나☝? 평균적으로 #운동빈도 #운동강도 #운...
행당동필라테스 누구에게나 열려있는 센터
이번 여름에 매일이 기록적인 폭염이라는 이야기 정말 많이 보셨죠? 이런 더위 때문에 야외 활동은 꿈도 못...
노원역 필라테스 엠필라테스 일대일 PT 통한 체형 관리
다들 새해 목표는 하나쯤 있을 텐데요. 저의 매년 새해 목표는 다이어트와 건강해지기였어요. 항상 막연하...
영등포 필라테스 수업을 받을수록 만족!
요즘에는 건강을 관리하기 위해 조금이라도 운동해야 할 것 같은 느낌이 자주 들었는데요. 단순히 헬스를 ...
강남구청 에델필라테스 코어강화
안녕하세요. 한번 아프고 나서 건강과 항노화에 대한 관심이 높아지면서 필라테스와 여러가지 헬스, 요가 ...
서산필라테스 연령에 상관없는 레슨!
안녕하세요! 여름의 막바지, 다들 슬슬 운동을 게을리하고 있지는 않으신가요?! 이제는 일시적인 몸매 관리...
공덕 필라테스ㅣ리본필라테스만의 회원관리 비법!
안녕하세요!ㅎㅎ 공덕 필라테스 리본필라테스 마포공덕점입니다. 오늘은 공덕 필라테스 리본필라테스 마포...
인하대기구필라테스 용현필라테스 린 용현점
여름이 끝나가고 있으니까 다시 운동할 힘이 생긴다. 동네 근처에 필라테스를 찾다가 발견한 곳! 필라테스 ...
필라테스의 효능 다이어트 효과 요가와의 차이는?
필라테스란? 필라테스는 요가와 유사한 점이 많지만, 자세한 점들을 살펴보면 서로 다른 특징을 가지고 있...
산남동필라테스 모던필라테스 청주개신점 1:1 수업 후기
개신동 필라테스 모던필라테스 청주개신점 오늘도 출석 췤! 지하주차장 이용할수있는데 4-6시 이때는 항상 ...