아침 한 끼_몸에 긴장을 풀고 스트래칭 어떠세요?

몸에 긴장을 푸는 방법 나는 어깨를 내린다. 나는 고개를 든다. 나는 등과 가슴을 세우고 숨을 깊게 들이 ...