2024.09.02
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러닝 235일차
러닝 235일차. 낮에 병원 정기검진을 갔다왔다. 좋은 소식도 있고 그닥 안좋은 소식도 있다. 더 열심히 운...
이번한주 읽을 책
신랑출근 시키고 주식동영상 하나보고는 공복에 9시 도서관 문열때 가려다가 식사후 30분 걸으면 혈당솟는...
상체 근력운동
케틀벨 한달하고 나니 슬슬 지겨워서 지난주부터 다시 아령으로 상체 근력운동 시작했다. 특히 장중에 움직...
완전체
올만에 네식구 다 모여 토트넘 K리그보며 즐거운 시간을 보낸다. 치킨시켜주고 케잌먹고 싶데서 선물받은 ...
러닝 1주년~^^
러닝 1주년이다. 작년 오늘 첫러닝 하던 그날을 생각해보며 뛰었다. 그전날이 일욜이었는데 우연히 달리기...
러닝 229일차
러닝 229일차. 오늘은 더운바람이지만 바람이라도 불어주니 좋다. 곧 비가 쏟아질 듯한 그런 기운을 가진 ...
러닝 228일차
러닝 228일차. 어제는 진짜진짜 너무 더워 신랑이 이런날 뛰다가 죽는다고 잔소리해서 걍 실내싸이클 탔는...
7월 독서모임
7월 도서관 독서모임날. 회원 한분이 커피를 돌리셔서 비오는 날 맛난 커피마시며 좋은 대화가 이어지고 배...
러닝 227일차
러닝 227일차. 아침에 비가 와서 오늘 러닝 접어야긋다...했는데 고맙게도 오후에 그쳐서 달리러 나왔다. ...
2024/7/19/금.홈트
아침에 장전 시황유튜브 들으며 케틀벨 15분 하고 땀흠뻑 흘리며 근력운동. 장 마치고 실내싸이클 40분으로...