2024.09.02
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제너럴라인 인클라인 벤치프레스 각도에 따른 가슴 자극 차이 알아보기
벤치프레스를 각도에 따라 입체감 있는 가슴 만들기 오늘은 센터에 각도 조절이 용이한 제너럴라인 인클라...
플랫 벤치프레스, 인클라인 덤벨 플라이 알면 저절로 가슴 커짐
??이 영상도 보면서 가슴 운동 루틴 같이 짜면 좋겠죠? "가슴 근육은 티셔츠만 입어도 드러나는...
당신의 방은 몇 평인가요?
내 마음 속 방의 평수를 알고 싶다면 다른 사람과 대화를 나눠보자. 금요일 새벽 5시. 인문고전 독서지도사...
가슴운동루틴 인클라인 벤치프레스, 팩 덱 플라이, 덤벨 플라이 하는 방법
안녕, 여러분 부산의 중심 서면, 전포 PT 전문 아르케 핏 대표 김근석 코치입니다. 올림피아 선수들은 플...
기억을 긍정적으로 스토리텔링하기
긍정적으로 받아들여 그것을 도약의 기회로 삼는 것 그것이 바로 회복탄력성의 핵심이라고 한다. 지금까지 ...
가슴 근육 키우기 좋은 남자 가슴운동 루틴(덤벨 프레스, 펙덱 플라이, 인클라인 벤치 프레스)
가슴 근육 키우기 좋은 남자 가슴운동 루틴 포스팅 요약 [요약] 헬스장 근력 운동 방법으로 가슴 근육 키우...
[고잔신도시헬스장/고잔신도시운동]윗가슴 운동 치트키!! 머신 인클라인 벤치프레스 운동자세와 효과!
안녕하세요 고잔동헬스pt 에이원팀휘트니스입니다. 여러분!! 오늘 태풍이 온다고 합니다! 비와 바람이 동반...
인클라인 벤치프레스 효과, 자세, 주의할 점
안녕하세요 반갑습니다 디와이 짐에서 인사드립니다. 태풍의 영향으로 인해서 오늘 많은 비가 내렸는데요 ...
민낯을 드러낸 바다, 그리고 나
가끔씩 감추고 싶은 내 모습을 들켰을 때, 쥐구멍이라도 들어가서 숨고 싶다. 그 이후에 나의 잘못된 모습...
인클라인 벤치프레스 추천 - 제너럴라인 홈트 벤치로 하체까지!
헬린이 '토미'가 집에서 사용하는 인클라인 벤치프레스 추천 하나 하려고 합니다. 바빠서 헬스장...