2024.09.03
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북악산 등산코스 시간 서울 춘추관-만세동방-창의문 트레일 러닝
등산코스 북악산 서울 춘추관-만세동방-창의문 트레일 러닝 코스 예전에는 닫혀있던 청와대 춘추관 뒷길에...
발살바 호흡법 또는 발살바법
발살바법(Valsalva maneuver) 또는 발살바 호흡법이 적용 가능한 운동은? 느리게 걷고 빠르게 뛰는 걷는러...
윈터타이어 보관방법, 스노우타이어 그린통상 교체 후기
겨울이면 윈터타이어가 필수입니다. 하지만 이 부피 큰 녀석들 보관 방법이 부담스러웠는데 생각보다 쉽게 ...
평창 휘닉스파크 맛집 로맨스힐 메뉴 추천
평창 휘닉스파크의 맛집 중 올해 로맨스힐 메뉴를 추천 드려보겠습니다. 펭귄 슬로프 상단에 있는 식당입니...
인왕산 등산코스 경복궁역-사직단-황학정-범바위
인왕산 등산 초보 코스 경복궁역-사직단-황학정-범바위 하단에 GPX 첨부 조선왕조 500년 이후에도 계속 ...
스키입문 상체로테이션
스키입문을 위한 상체 로테이션의 이해 스키장을 좋아는 걷는러너입니다. 보통 한 턴을 만들고 나서 다음 ...
보라매 공원 겨울 강아지 산책 반려견 놀이터 언제나 좋아!
보라매 공원 겨울 강아지 산책 반려견 놀이터 언제나 좋아! 날씨가 추워지면서 추위 핑계로 산책을 잘 나가...
스키 입문할 때 경직된 자세의 해결방법
스키를 처음 입문할 때 경직된 자세의 해결방법은 무엇일까요? 스키를 좋아하는 빠르게 걷고 느리게 뛰는 ...
설악산 양폭대피소 그 한량스러움 속으로!
설악산 양폭대피소, 천불동계곡을 품다. 한량스러움의 극치를 만끽 할 수 있습니다. 겨울에는 스키 그리고 ...
스키 초보가 피해야 할 행동 Top.3
스키 초보가 피해야 할 행동들이 많지만 그 중에 Top.3를 알아 보도록 하겠습니다. 보드나 스키를 잘 타기...