2024.09.03
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'헬스 스트랩' 종류와 사용방법, 차이점 알려드림!(제품추천/후기)
안녕하세요, 유용한 운동정보만 쏙쏙 골라드리는 운동인플루언서 '홈트친구'입니다! 헬스하다보...
하빈져 벨트 직접 사용해본 후기 들려드립니다! 추천제품도 말씀드릴게요 (하빈저 리프팅벨트/ 나일론 / 가죽 / 여성용)
안녕하세요. 보통맨입니다. 아마 이 글을 읽으시는 분들은, 헬스하다가 허리에 통증을 느끼셔서 벨트에 대...
어떤 '헬스 스트랩'이 최고일까? WSF/쉬크/쉴드/아이언빅 비교분석 (내돈내산/헬스스트랩 사용법/종류/추천)
헬스스트랩을 쓰는 진짜 이유!? 헬스스트랩은 왜쓸까요?? 당기는 운동(=등운동)할 때 등근육 보다...
브렁크(BRUNK) 신제품 [BRUNK-GYM TRAINING CORPS] 발매소식 전합니다-! (짐웨어)
안녕하세요-! 정말 오랜만에 블로그에 글을 남기네요-! 제가 종종 소식을 전해드렸던, 올드스쿨 짐웨어 브...
푸쉬업바로 가슴근육 자극 200% 높히는 꿀팁!? (푸시업 효과/자세)
저도 그렇지만, 남자들한테 가장 익숙한 운동은 아마 푸쉬업(팔굽혀펴기) 일 것입니다. 뭐니뭐니 해도 때와...
렛풀다운으로 '광배근'이 커지지 않는 이유? (랫풀다운/등근육 / 대원근 키워주는 운동방법?)
저도 그렇지만, 많은 남자들은 넓은 등판을 갖고 싶어합니다. 어깨도 넓어보이고 비율도 좋아보이니까요^^ ...
짐웨어 브렁크(BRUNK) '여름상품 타임세일' 소식 알려드립니다!
짐웨어 브렁크 여름상품 타임세일!(~30%) 안녕하세요. 올드스쿨 짐웨어, 브렁크(BRUNK)의 '여름...
데드리프트 종류별 자세와 효과, 알고서 하자!(컨벤셔널/루마니안/스티프레그/스모 데드리프트)
안녕하세요. '홈트친구'입니다. 여러분은 자신의 신체구조와 운동 목적에 따라 적합한 데드리프...
'남자 어깨 넓어지는 운동'중 가장 좋은 방법!? (사레레 밴드 활용법 + 사이트레터럴레이즈 / 리버스펙덱플라이/벤트오버레터럴레이즈)
안녕하세요. '홈트친구'입니다. 여러분은 볼록하게 솟은 어깨뽕을 만들기 위해 어떤 어깨운동을 ...
팔근육(이두근)을 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는!?(덤벨컬/바벨컬/해머컬/컨센트레이션컬/친업)
안녕하세요. 홈트친구입니다. 남자라면 누구나 반팔 티셔츠를 입었을때 소매를 꽉 채우는 우람한 팔근육을 ...