2024.09.03
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청양투어패스 두돌아기랑 여행 충남 가볼만한곳
안녕하세요 설양이에요:) 얼마전에 충남투어패스를 활용해서 보령-당진여행을 다녀왔잖아요☺️ 다녀와보니...
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버피테스트가 무엇인가요 ? 버피테스트는 집에서 간단하게 할 수 있는 고강도 운동으로, 특별한 장비없이도...
홈트)아랫배살이 찌는 이유와 아랫배살 빼는 운동 4가지 이대로만 따라하세요 !
아랫배 살은 많은 사람들이 고민하는 부위 중 하나입니다. 특히 나이가 들면서 복부에 지방이 축적되는 경...
청양투어패스(빈관, 유일무이, 찰리와고추빵공장)
청양 패스로 다녀온 곳이에요 ㅎㅎ 저는 8900원에 결제했고 가끔 더 할인할때도 있다고해요. 패스를 끊으면...
필라테스VS헬스, 나에게 맞는 운동은?(필라테스 효과와 체형변화 차이)
운동을 시작하려는 여성들이라면 헬스와 필라테스 중 어떤 운동을 선택해야할 지 고민이 될 수 있습니다. ...
운동을 해도 체지방 안빠지는 이유와 체지방 빨리 빼는 법
몸무게는 빠졌는데 거울에 비친 내모습이 통통해보이고 마음에 들지 않는 이유는 ?! 많은 사람들이 체지방...
홈트) 집에서 뱃살 빼는 운동 5가지 ! 따라만 하세요 !!
여름이 되면 더운 날씨와 함께 옷차림이 가벼워지기 때문에 많은 사람이 자연스럽게 체형관리에 대한 관심...
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풀업밴드 단계와 사용법, 나에게 맞는 풀업밴드 고르는 방법
운동 초보자라면 풀업이 어려운 운동이라는 생각이 들 수 있습니다. 하지만 풀업밴드를 활용하면 점진적으...
홈트) 여자덤벨가슴운동 루틴 4가지 !! 따라만 하세요 ! !
요즘 여성들은 건강한 신체와 아름다운 몸매를 유지하기 위해 다양한 운동방법을 찾고 있습니다. 그 중에서...