2024.09.03
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23년12월의 운동&다이어트 기록_파란만장 스토리
23년 12월은 참… 파란만장한 한 달이었어요. 음… 결론부터 말하면 1. 꾸준히 만보 걷기 실패(평균 7842걸...
11월 한달의 다이어트 기록_약간 느슨해짐...
11월은 아이 수능과 논술이 있던 달이었어요. 1. 11월 1만보 걷기 기록: 평균 9,764보^^;; 확실히 전보다 ...
다이어트셀프성과코칭_103일차_잘 유지중^^
11월도 벌써 2/3가 지나고 있다. 11월에 2키로 정도를 추가 감량하여 54대로 가고 싶었는데... 확실히 날이...
영향력을 돈으로 만드는 기술(231119)
우연히 전자책 검색하다가 발견한 책 이책을 읽기로 결심한 이유 올해 나의 주요 업무 중 하나가 우리 플랫...
10월 한달간의 다이어트 기록_나름 선방했다.
10월에도 꾸준히 만보 걷기를 진행했어요. 10월 중 뒤로 갈수록 마음이 헤이해져서 3일은 만보를 못채웠네...
[20.Blog] 기록이 쌓이면 실력이 된다
왜냐하면 꾸준히 기록하는 과정에서 내 생각과 글쓰기 실력도 올라가니까
다이어트 셀프성과코칭_77일차_진짜 가을이다
10월도 어느 덧 절반이 지나갔어요. 그 사이 날씨도 조금은 쌀쌀해지고… 낙엽도 떨어지기 시작 오늘도 여...
다이어트 셀프성과코칭_69일차_오늘은 가볍게
오늘은 아이 논술 셤이 있어 평소보다 30분 일찍 운동을 나갔어요. 추울까봐 패딩을 입었는데, 생각보다 포...
다이어트를 하며 생긴 소소한 긍정적 변화들
꾸준한 운동과 간헐적 단식 68일차 체중도 6Kg 정도 감량된 것 외에도 소소한 긍정적 변화들이 생기고 있...
정말 힘들 땐… 그냥 바로 땅 밑만 보고 걷자
땀을 내기 위해 최근 달리기를 시작했는데요. 달리다가 정말 힘들 땐 멀리 보는 게 더 힘들때가 있어요. 그...