당뇨에 좋은 잡곡 섭취하며 시너지올린 관리방법

안녕하세요. 오늘은 혈당이 정상수치보다 많이 높게 나오면서 먹었던 당뇨에 좋은 잡곡들 종류부터 어떤 관...