2024.09.07
출처
[오운완/수영/230913]
수요일부터는 킥판 잡고 50m 돈 후에 킥판 잡고 자유형 시작! 오늘도 고장난 로봇 물 엄청 먹었다............
[오운완/수영 런닝/230911]
킥판 잡고 발차기 뺑뺑이....... 계~~~속 돌다가 마지막에 자유형 팔을 배웠다 고장난 로봇 그 자체.........
[오운완/웨이트&런닝머신/230909]
(오늘 운동 보려고 삼성헬스 켰는데... 어쩐지 대피곤) 운동 너무 가기싫어서 고민고민하다가 오전에 빨리 ...
[오운완/수영/230908]
전날 하체 조지고 간 새수...ㅠㅠㅠ 일어나기 진~~~짜 힘들었다 이날의 수영 프로그램은 킥판+발차기 뺑뺑...
[오운완/런닝&PT하체/230907]
쌤은 무산소하고 유산소를 해야한다고 하셨지만 피티 끝나고는 유산소를 못하겠어서.... 미리.... 20분 달...
[오운완/런닝&PT/230905]
PT 끝나고 유산소하는건 너무 싫으니까... 일찍 와서 런닝ㄱㄱ... 3km 뛰고 PT하면 좋겠다 했지만 그러...
[오운완/수영/230906]
새수는 너무 힘들어.................... 오늘 강습 1. 킥판 잡고 음파호흡하면서 발차기 100m 2. 킥판 잡...
[오운완/수영&런닝머신/230904]
일요일 밤에는 잠이 안와서 안그래도 새벽에 잠드는데 5시에 일어나는게 너무너무 힘들었다ㅠㅠㅠ 진짜 일...
[오운완/수영&런닝머신/230901]
드디어 고대하던 수영강습!! 어떡하지 어떡하지 하면서 얼레벌레 들어간 수영장ㅎㅎㅎ 유튜브에서 보니까 ...
[오운완/PT상체/230821]
와이드풀다운 몇키로인지 기억 안남..*4세트 시티드롱풀 이것도 몇키로인지 기억 안남...... 이래서 바로바...