다이어트 중 라면 칼로리 줄이는 법 vs라면 1개 칼로리

안녕하세요~ 다이어트 코치 왕코치입니다♥ 다이어트 중 라면 먹어도 될까요? 라면 칼로리 줄이는 법 있나...