2024.09.11
출처
당신의 불안은 죄가 없다
크고 작은 스트레스 요인을 완전히 피할 수는 없지만 회복 탄력성은 키울 수 있다. 우리는 유연하게 생각하...
열심히 산 오늘 하루
걱정되었던 6학년 첫 체육수업! 아이들이 즐겁게 체육활동에 임해준 것 같아서 다행이였다 ㅎㅎㅎㅎㅎ 새로...
주저리 주저리 글 쓰고 싶은 나날들
오랜만에 일을 해서 그런지 목이 칼칼거리고 쉽게 피곤해진다. 1학기 때는 어찌 일했지...???? 그래도 오늘...
신경가소성의 원리를 의식적으로 사용하고 적용하여 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법을 배우면 불안이...
출장의 날 ~~
원어민 선생님 픽업 및 비자 발급으로 인해 출장을 냈다. 아침에 원어민 샘 집까지 다시 데려다드렸는데 비...
당신의 불안은 죄가 없다.
* 불안을 느낀다는 건 우리가 어떤 종류의 에너지를 마련해놓았으니, 이제부터 용처를 잘 찾아 활용하라는 ...
현재에 집중하기~
에밀리오가 풋살 할 동안 나는 노트북 가져가서 수업 준비를 했다. 수업 준비가 제대로 안 되면 마음이 불...
좋은 시력을 찾기 위한 노력 - 3분만 바라보면 눈이 젊어진다
3분만 바라보면 눈이 젊어진다 [히라마쓰 루이/쌤앤파커스] "자아~ 왼쪽부터 읽어보세요!" "...
20240823.
1. 도서관에서 1시간. 유치부회의 후 나오니 비가 한 두 방울 툭툭. 계획대로 녹색가게에 옷가지들을 두고(...
잔잔한 일상
개학 하고 나서 이틀이 지났다 내일이 주말이라니 너무 좋다 ?? 프랑스에서 사온 비누를 동료들에게 ...