2024.09.12
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토요일 #바프D+90상체 복습, 유산소70분
바프를 찍고 나서 3개월 되는 날인데... 유지가 안되었고, 체지방이 옴팡 늘었다. 괜찮아~ 나에겐 내 뱃살...
망할놈의 게임..feat. 아버님생파 @또오리
아버님 생파를 위해 이동하는 차 안.. 랑이는 친구와 함께 게임을 해야하는데, 1시간 제한에 걸려 하다 말...
일요일. 휴식. #바프D+91 닭껍질, 블루베리잼 너희들만 빼면...그럭저럭 고단백식사
아침. 사과 반개, 무화과2개, 훈제오리, 단호박 + 병아리콩 추가 간식. 닭껍질 튀김 3개, 아귀포 점심. #미...
육아일지는 아니고.. 그냥.. 이런 저런 생각
랑이의 컴퓨터 교재비 입금을 안해서 "교재비 미입금자 명단"에 이름이 올랐다며, 랑이가 "...
#건성피부 #바디로션 #니앙스 #안티에이징바디오일
불로소득의 우주황태자비인 나는 또 고가의 #바디오일을 받았다. 처음 보는 브랜드인데다 여름이라 오일이 ...
[필사 부모의 어휘력 #3] 빨리 충분히 !제일 중요!
우연히 유튜브 알고리즘에 떠있는 썸네일을 봤는데, 요즘 제가 필사중인 '부모의 어휘력'을 쓰신...
<내 아이를 위한 어휘력 수업> 최나야•정수지 지음
내 아이를 위한 어휘력 수업 최나야 • 정수지 지음 스스로 생각하고 표현하는 아이로 키우는 법 서울대 아...
아이의 어휘력 키우는 방법! 부모와의 대화가 가장 중요합니다(서울대 최나야 교수)
요즘 같은 정보화 시대에 아이의 어휘력 어떻게 키울 수 있을지 많은 부모님들이 이 문제를 고민하고 계시...
금요일 #바프D+89 PT36회차 #하체 #SLDL#데드리프트 #트랩바
아침. 불고기60g정도, 슈레드치즈와 토마토소스를 또띠아 1장에 얹고, 버섯 조금, 무화과2개와 견과류 점심...
감사일기
엄마 조심해서 건강하게 잘 다녀오세요~ 하고 말하는 나에게 욕사발 대신에 알았어! 라는 평범한 대답에 감...