2024.09.12
출처
아이랑 복숭아빙수 여름제철간식
어머니가 사다주신 복숭아 한박스 다이어트 하면서 과일 아직 못 먹어서 너무 너무 아쉽다~ ㅠㅠ 내 복숭아...
내몸혁명다이어트 2주차 금요일
피로티원 단백질 쉐이크 녹차맛 운동 조금씩 꾸준히 줄고 있는 몸무게 나는 배운거만 열심히 하고 있음 어...
내몸혁명다이어트 주 1회 24시간 단식하기
날도 흐리고 나갈일도 없을거 같아서 어제 저녁부터 24시간 간헐적단식을 시작 했는데 23시간 22시간에서 ...
저탄수화물 고단백 다이어트 벌써10일
아니 내가 이걸 할 수 있긴 하려나 했는데 우와 하다보니 뭐 어떻게 10일째 하고 있네 몸무게는 진짜 야금...
다이어트 2주차 화요일
초코맛은 나중에 먹으려고 했는데 남은게 초코 뿐이라 프로티원 단백질쉐이크 초코맛 아침 + 영양제 점심 ...
8일차 기록
뭐냐 ㅋㅋㅋ 점점 사진 찍기 귀찮아서 안찍고 오전에 단백질 쉐이크 먹고 운동 요가 하고 아이스라메리카노...
내몸혁명 5일차
책 보면서 5일차까지는 잘 지키고 있는데 과연 주말이 끼면 잘 할수 있을까 걱정이 됬었지 녹차만 단백질쉐...
다이어트 6일차
토요일 아침 병원을 가면서 차안에서 단백질 쉐이크 + 영양제 잘 챙겨 먹었다 아침에 곡물맛 단백질 쉐이트...
7일차 내몸혁명
어제 조개구이를 늦게 먹어서 14시간 공복을 지키려면 10시가 넘어서 식사를 해야했다 아침에 운동가서 몸...
어린이집 교구 메가팩 번챔세트 집에서 확장해서 놀이해요
어린이집 가자 하고 나가다 택배가 커다란게 와 있으니 아가가 먼저 열어보라고 열었다가 어린이집 못가고 ...