2024.09.12
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마른기침 가래 방치해선 안되는 이유와 관리법
※ 건강 스토리텔러가 5분간 들려주는 우리 몸을 지킬 수 있는 이야기 ※ 지속되는 마른기침 가래, 관리의 ...
감정일기장 "리훈" 매일 마음챙김
감정일기장 "리훈" 매일 마음챙김 하세요 리훈다이어리에는 만년형다이어리뿐 아니고, 마음챙김 ...
고혈압에 좋은 영양제 수치 조절의 주안점
고혈압은 혈액이 혈관 벽에 가해지는 압력이 지속적으로 높은 상태를 의미하죠. 이는 혈관을 노화시키고 약...
헛구역질 원인 3가지와 불편한 위 개선 방안
모두들 반갑습니다 건강 스토리텔러입니다 :) 스트레스를 과도하게 받거나 컨디션이 좋지 않을 때, 헛구역...
마음이 불안할때 예민해진 신경 다스리기
누구나 간직하고 있는 '불안' 심각하면 큰 병이 된다! 불안은 부정적인 상황에 직면했을 때, 자...
낮잠 효과 활력 넘치는 일상 만들어주는 TIP
반갑습니다 여러분, 저는 건강 스토리텔러입니다 :) 점심을 먹고 자리에 앉아 있으면 식곤증이 몰려와 공부...
소변볼때 찌릿 따가운 증상 요로 관리 시작할 때!
여러분 반갑습니다 :) 요로 건강을 주제로 다시 찾아온 건강 스토리텔러입니다! 어느 날부터 소변볼때 찌릿...
콧물이 물처럼 줄줄 흐르는 원인 멈추는법 알아봐요
여러분 안녕하세요? 저는 건강 스토리텔러입니다. 다양한 이유로 콧물이 흐르면 계속 신경이 쓰여서 해야 ...
당뇨환자 라면 먹어도 될까? 혈당 관리 식사 포인트
당뇨는 완치의 개념이 없기 때문에 한 번 진단을 받으면 평생 관리로 악화와 합병증을 막는 것이 중요합니...
8월 25일에 쓰인 일기장
-목차- ○. 1012. 8. 25. 목화(문화, 초면) ○. 2013. 8. 25. 텃밭 일지(무, 배추밭 이랑 짖기) ○. 2014. ...