2024.09.12
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[야탑플라잉요가]유산소 운동의 중요성
안녕하세요~ 아리아요가 야탑점입니다! 날씨가 많이 더워지면서 밖에서 걷기나 뛰기 등이 너무 어려워진 것...
[이매동요가] 근력 운동, 꼭 해야할까? 근력 운동의 필요성
나마스떼~ 안녕하세요 아리아요가 야탑역점입니다 :-) 날씨가 너무 더워서 일상 생활에까지 무리가 올 정도...
[야탑동 요가]장 건강이 중요한 이유
안녕하세요~ 아리아요가 야탑점입니다! 다이어트 하면서 화장실을 잘 못가게 되거나 할 때를 대비해 장 건...
[야탑요가] 생리 중 요가는 괜찮을까요?
나마스떼~ 안녕하세요 아리아요가 야탑역점입니다~!! 날씨가 점점 더워지고, 폭염 주의 문자가 날아오는 요...
[야탑요가]부기 빼는데 도움되는 음식
안녕하세요~ 아리아요가 야탑점입니다! 아침만 되면 팅팅 부어있는 얼굴과 몸으로 스트레스 받은적 있으신...
[분당야탑요가] 몸에 좋은 단백질, 과해도 문제?
나마스떼~ 안녕하세요 아리아요가 야탑역점입니다 :-) 체중 조절을 위해 탄수화물 섭취를 제한하는 사람들...
[분당야탑요가] 토마토의 효능
안녕하세요~ 아리아요가 야탑점입니다! 토마토는 영양이 풍부하고 다양한 건강 효능을 가진 식품으로 잘 알...
[이매역요가] 먹는대로 살로 가는 것 같다...? 칼로리 줄이는 방법
나마스떼~ 안녕하세요 아리아요가 야탑역점입니다 :-) 다이어트의 계절 여름!! 여러분들은 건강한 여름나기...
[성남요가] 갈증 해소에 도움을 주는 과일
나마스떼~ 안녕하세요 아리아요가 야탑역점입니다 >_< 요즘은 날씨가 너무 더워서 일하는 시간이 가...
[분당야탑요가]발저림의 원인과 해결법
안녕하세요! 아리아요가 야탑점입니다~ 이상하게 가끔씩 발이 저리고 찌릿한 통증을 느껴보신 적 있나요? ...