2024.09.12
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[야탑요가] 잠 못들고 뒤척이는 이유? 바로 잠들기 전 '이것' 때문?
나마스떼~ 안녕하세요 아리아요가 야탑역점이에요 :-) 요즘은 날씨가 너무너무 더워서 자다가도 더위 때문...
[이매요가] 생채소만 먹는다? 익혀 먹었을 때 몸에 더 좋은 채소는?
나마스떼~ 안녕하세요 아리아요가 야탑역점이에요!! 우리 몸은 건강하지 않을 때 즉각적인 신호를 주기 때...
[야탑동요가]혈당 관리하는 방법!
안녕하세요~ 아리아요가 야탑점입니다! 혈당 관리는 우리 몸 건강에 있어서 아주 중요한데요! 특히 당뇨병...
[야탑요가] 살이 안빠져요! 살이 안빠지는 뜻 밖의 이유
나마스떼~ 안녕하세요 아리아요가 야탑역점이에요 ^_^ 2024년이 시작하고 새해 계획을 세운게 얼마 지나지 ...
[여수동요가]식욕 저하의 원인과 해결법
안녕하세요~ 아리아요가 야탑역점입니다 여러분 갑작스럽게 식욕이 뚝 떨어져본 적 있으신가요? 이유없이 ...
[여수동요가] 불안하고 초조할 때 마음을 가라앉히는 식품
나마스떼~ 안녕하세요 아리아요가 야탑역점입니다 :-) 길었던 한 주가 끝나고 드디어 금요일이네요~!! 회사...
[야탑플라잉요가]유산소 운동의 중요성
안녕하세요~ 아리아요가 야탑점입니다! 날씨가 많이 더워지면서 밖에서 걷기나 뛰기 등이 너무 어려워진 것...
[이매동요가] 근력 운동, 꼭 해야할까? 근력 운동의 필요성
나마스떼~ 안녕하세요 아리아요가 야탑역점입니다 :-) 날씨가 너무 더워서 일상 생활에까지 무리가 올 정도...
[야탑동 요가]장 건강이 중요한 이유
안녕하세요~ 아리아요가 야탑점입니다! 다이어트 하면서 화장실을 잘 못가게 되거나 할 때를 대비해 장 건...
[야탑요가] 생리 중 요가는 괜찮을까요?
나마스떼~ 안녕하세요 아리아요가 야탑역점입니다~!! 날씨가 점점 더워지고, 폭염 주의 문자가 날아오는 요...