2024.09.12
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102. 콜라겐은 보양식?
#콜라겐 #보양식 #단백질 많은 분이 애용하는 식품 중에 콜라겐이 있습니다. 화학 쪽에서는 <콜라젠>...
3초 운동법? 과연??
#3초운동 #운동 #근손실 https://youtu.be/lDAXc5iumTQ?si=FaXneAZuYV3WvelT
아스파탐은 정말 건강에 해로울까?
#아스파탐 #인공감미료 #건강 https://youtu.be/YlJ54FZMHKQ?si=_d8ymtO61YviAdrE
[공지] 영춘권 동호회 수련모집
#영춘권 #영춘권동호회 #영춘무술연구회 영춘무술연구회 영춘권 동호회 모집 엽문 - 양상 - 소건 - 헨리 정...
101. 크레아틴 02편 어떻게 복용해야 하는가
#크레아틴 #보충제 #단백질 운동초보자가 크레아틴을 먹는다고 하면 적어도 1년 이상 운동을 꾸준히 해서 ...
대흉근 3편 늑골지 [롤핑요법강좌 43]
#대흉근 #근육이완 #마사지 https://youtu.be/BYVFBXUtUz0?si=lYDMP1QQEiJP3-g7
대흉근 1편 쇄골지 [롤핑요법강좌 41]
#대흉근 #근육이완 #쇄골 https://youtu.be/JrYPuF0m5yU?si=6vC9U10LQ4xiNjPe
대흉근 2편 흉골지 [롤핑요법강좌 42]
#대흉근 #근육이완 #마사지 https://youtu.be/nbbgEzvfv04?si=qN7K5ZDkIaVxlZ8b
100. 크레아틴 01편 (ATP)
#보충제 #크레아틴 #ATP 단백질 보충제, 다이어트 보조제 등 운동과 몸에 관련된 여러 가지 건강기능식...
귀차니즘 02편
#귀찮아 #귀차니즘 #귀찮 https://youtu.be/YGMPNb1rWQY?si=Q6O6Va4e7AASANQL