2024.09.13
출처
일산사무실청소 효율적 관리 업체
안녕하세요. 경기 및 서울 전지역 사무실, 병원, 학원, 상가 발리, 입주, 준공, 이사, 리모델링 후 친환경 ...
추석이 얼마 남지 않았다. 추석에는 살이 찌는 경우가 많다. 많이 먹고 안 움직여서이다. / 다이어트 정리
2024.09.09. 월요일(6시 53.8kg- 10시 53kg) 많이 먹지마! *몸무게가 늘었을 때 ★전날에 라면을 먹으면 몸...
수원상가청소 깔끔한 현장 청소 업체
수원상가청소 전문 클리닝 업체 여러분들에게 인사드려요. 오늘은 수원에 자리하고 있는 상가 현장을 보여...
다이소 창문닦이 이용해서 유리 오염 제거 확실하게 하는 법
다이소 창문닦이 100% 활용하는 방법 방충망을 닫아도 거실 유리창엔 자욱하게 먼지가 자주 앉는데요. 아무...
일요일
2024.09.08. 일요일(52.5kg) 늦게 먹지 않기 짜게 먹지 않기 운동은 하기 쿠팡 새벽배송 12시 밥 3숟가락, ...
멸치 꽈리고추 볶음
멸치 꽈리고추 볶음 꽈리고추 1봉지, 잔멸치 1그릇 꽈리고추는 꼭지를 따준다. 가위로 반을 잘라준다. 고무...
깻잎순 나물
깻잎순 나물 깻잎순 300g 깻잎순이 깨끗해서 그냥 삶아준다. 끓는 물에 천일염을 1숟가락 넣어서 끓여준다....
고사리 나물
고사리 나물 고사리 400g 1팩 고사리는 질긴 끝부분은 손으로 잘라준다. 다듬은 고사리는 3번 정도 씻어준...
토요일
2024.09.07. 토요일( 9시 53kg) 11/50분 쿨 아메리카노(카누 1t) 1잔, 사과 1개 12/50분 고구마순 1그릇 1/...
의자 시트지(가죽)- 리폼
의자 시트지(가죽)- 리폼 낡은 의자 3개 - 색상: 그레이 - 사이즈: 137× 50cm 의자 2개 기준 2개를 붙을 수...