2024.09.17
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8월 7일까지 쉽니다!
건강상 이유로 8월7일까지 휴식! 더운데 다들 건강 챙기세요~ ㅠㅠ
운동습관 챌린지 32일(아파서 쉽니다.)
몸이 아파서 쉽니다.
운동습관 챌린지 32일(ChatGPT)
건강한 운동 습관 만들기 32일 제대로 된 운동 플랜으로 실행하고 있는 것인가 싶어 중간 체크 들어감. Ch...
운동습관 챌린지 30일(염증수치 낮추는 MAC 다이어트)
건강한 운동 습관 만들기 30일 7월의 마지막날~! 오늘도 건강한 습관 만들기 시작! 반려균의 먹이 맥(MA...
운동습관 챌린지 29일(염증수치 낮추는 음식)
건강한 운동 습관 만들기 29일 염증수치 낮추는 음식 ★ 섬유소: '식이섬유'로 불리는 섬유소는 ...
운동습관 챌린지 28일
다이어트 운동 습관 잡기
운동습관 챌린지 27일(염증수치 높으면 나타나는 증상)
다이어트 운동 습관 잡기 심한 어깨 통증이 있어 오른쪽 팔 사용 불가로 유산소 운동 쉼. (이 어깨 상태로 ...
운동습관 챌린지 26일
운동습관 챌린지 25일(초등학교 여름방학)
다이어트 운동 습관 잡기 초등학교 여름방학과 함께 전쟁이 시작됐습니다! 왜 초등학생부터 수포자가 나오...
운동습관 챌린지 24일 차 (식단 조절 없이 운동 3주 차 혈당 결과)
다이어트 운동 습관 잡기 현재 식단 관리를 거의 안 하고 운동만 24일째 한 결과 중간 체크! 식단 관리 X ...