2024.09.17
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영종도 브래드앤코
통창이 멋스러운 브래드앤코 평일인데도 사람이 꽤 많았음 빵이 퀄리티 대비 가격이 저렴해서 좋았어요~ 통...
당화혈색소 낮추기(feat.다이어트 댄스 건강모임)
운동 모임으로 당화혈색소 낮추기 ? 식단관리 2주차 변화 ? ✔️ 초코나 과자를 먹으면 엄청 달게 느...
당화혈색소 낮추기 8.5> 6.2 (feat.당화혈색소 정상수치 기준)
당화혈색소 감소 비법 작년 중순쯤, 난생 처음 당뇨병 진단을 받았다. 100세시대에 나이가 적지도 많지도 ...
운동습관(무릎 뒤 통증)
운동습관 시간이 부족해서 다이어트 댄스 운동 가지 못한 날은 걷기 운동! 운동하면 할수록 심해지는 통증 ...
운동습관(요요 ㅠㅠ)
5Kg까지 빠졌던 몸무게가 선선한 가을과 함께 찾아온 요요로 다시 몸무게가 붙여버렸네요. ㅜㅜ 글을 쓰면...
돈이 모이는 생활 법칙
돈이 모이는 생활 법칙 아파트 관리비 절약하기 서울시 내 가정이나 사업장에서 전기, 수도, 도시가스 등 ...
운동습관 챌린지 37일(운동루틴수정)
건강한 운동 습관 만들기 36일(운동루틴수정) 이번에 대상포진으로 몸이 아프면서, 현재 몸 상태를 고려하...
운동습관 챌린지34일(어깨 석회성 건염)
건강한 운동 습관 만들기 34일 어깨 통증이 출산의 통증과 비슷하다는 석회성 건염 때문에 고생 중입니다. ...
운동습관 챌린지 33일
건강한 운동 습관 만들기 33일 오랜만에 유산소운동으로 상쾌하게 시작! 아직도 어깨통증과 두통이 있지만,...
8월 7일까지 쉽니다!
건강상 이유로 8월7일까지 휴식! 더운데 다들 건강 챙기세요~ ㅠㅠ