항문을 조이며 관약근 운동법
2024.09.18
안녕하세요? 향기초롱의 밭사랑 입니다. 항문을 조이며 괄약근 운동법 처음 할 때 (1단계) -의자에 앉거나 ...
출처
https://blog.naver.com/miokjang0104/222295995846
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