2024.09.18
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2024년 09월 02일 월요일 어깨와 등 운동 외 골반교정 스트레칭
월요일 맑음 8월 말 일정이 있어서 10일 정도 운동을 쉬었다 다시 하게 된 날이다. 예상했던 대로 스트레칭...
2024년 8월의 뜨개를 마무리하며
1. 프라다 라피아 토트백 첫번째 https://blog.naver.com/lek0108/223544627334 2024년 8월 12일날 포스팅...
[내돈내산] 8월 통영 거제도 2박 3일 여행 코스 중 둘째 날
통영 거제도 2박 3일 여행 중 첫날은 거제도를 돌았다면 둘째 날은 통영을 둘러보았습니다. 8월 늦더위에 ...
[내돈내산] 8월 통영 거제도 2박 3일 여행 코스 중 첫날
아이의 1박 2일 학교 현장체험학습을 보내고 남편의 휴가로 갑자기 떠나게 된 통영 거제도 여행입니다. 들...
[내돈내산/숙박] 2박 3일 통영 거제도 여행기 - 포르투나 호텔 후기
2024년 8월 26~8월 28일 통영 포르투나 호텔 숙박 후기 예약일 : 2024년 8월 24일 토요일 남편과 갑자기 떠...
[대바늘 도안] 심플한 스웨터 뜨개 도안
심플한 스웨터 도안을 소개합니다. 오버핏으로 소매산 줄임 없이 쭈욱~~뜨는 디자인입니다. 작품에 사용한 ...
[대바늘 도안] 여성 플레어 슬리브 니트 뜨개 도안
우아한 소매가 인상정식 여성 플레어 슬리브 니트 도안을 소개합니다. 팔뚝살 커버에 좋은 디자인이기도 하...
[책서평] 바람공방의 페어아일 니팅을 읽고 / Fair Isle Knitting / 한스미디어
지은이 : 바람 공방(핫타 요코) 옮긴이 : 배해영 Contents 목차에는 라운드넥 & 브이넥 베스트, 카디...
2024년 8월 23일 하체 운동과 러닝머신 그리고 골반교정스트레칭
금요일 흐림 사람은 아파야 정신을 차리는가보다. 다시 고관절이 아프고 나서야 교정 스트레칭을 다시 하니...
2024년 08월 21일 덤벨운동과 골반 교정 스트레칭
수요일 흐림 이번주 다리가 좋지 않아서 정확히는 골반과 허리에 문제가 있어 다리에 문제가 있는듯 싶다. ...