2024.02.03
출처
백년 목 - 정선근
목(경추)은 허리(요추)와 비슷한 점이 많고 다른 점도 많다. 몸의 기둥인 척추의 일부다. 허리와 목은 C형...
백년허리, 백년목, 백년운동
허리디스크로 고생하는 기간동안 읽은 책들이다. 2015년 출간된 백년 허리가 좋은 평을 받으면서 정선근 교...
[레이싱랩]심레이싱용 버켓시트와 목디스크(백년 목을 읽고)
요즘 심레이싱을 하는 시간이 길어 질수록 목은 점점 더 나빠지고 있었던 것 같다 결국에는 병원 다닐 지경...
[정선근] 백년 목(2017)
의 후속작 . 전작을 읽지 않았다고 가정하고 쓰신 책이기 때문에 겹치는 내용들이 좀 있긴 하다. 전작처럼 의학사의 발견과 시행착오들, 직접 경험한 환자들의 예후에 대한 진료사례 등이 대중
백년목_정선근
안녕하세요, 리치레몬입니다. 이웃님들의 허리와 목은 건강하신가요? 오늘은 건강에 대한 #책 한 권을 읽고...
백년목
백년 목 작가 정선근 출판 사이언스북스 발매 2017.11.30. 평점 목 디스크 병의 진단이 쉽지 않을 때가 많...
서울대병원 재활의학과 교수가 쓴 책. 먼저 나온 "백년 허리"라는 책의 반응이 좋아서 후속편으로 나온 듯....
정선근 교수와 함께하는 『백년 목』 특강에 독자 분들을 초대합니다.
신년을 맞아 백년 허리와 백년 목을 만드는 프로젝트가 시작됩니다.정선근 교수와 함께 하는 『백년 목』 프로젝트! 목 디스크, 거북목, 일자목, 목 통증으로 고통 받는 분들께 그 원인과 수술
백년 목 ★★★★★ - 목 디스크에 좋은 운동
목 디스크를 지키는 가장 중요한 개념은 척추 위생이다. 척추 위생을 지키려는 노력이 운동보다 훨씬 더 중...
백년목(100년가는 목 만드는 단 하나의 방법)...중에서
-.스마트폰과 컴퓨터 때문에 고개를 숙인 머리의 무게와 그 무게를 붇들고 있는 목덜미 근육...