생로병사 거꾸로 식사법 혈당관리 다이어트 가능? 글루코스 혁명

거꾸로 식사법이란 섭취 칼로리보다 혈당 상승을 관리하기 위한 식사법이다. 일반적인 식사를 할 때 밥, 국...