2024.02.03
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목디스크 증상 원인 운동 알아보기::백년가는 목 만들기::백년 목 정선근 교수님 책 리뷰
우리의 디스크를 책임져줄 똑똑한 책! "백년 목" 이 책을 쓰신 정선근 교수님은 서울대학교 의과...
『백년목』 2편 : 목디스크 환자가 늘어난 진짜 이유
안녕하세요. 10년차 한의사 이정호 원장입니다. 오늘은 『백년목』 2편으로 '목디스크 환자가 늘어난 ...
『백년목』 1편 : 일자목이면 목 통증을 겪을 확률은?
안녕하세요. 10년차 한의사 이정호 원장입니다. 정선근 교수님의 『백년목』 리뷰를 시작해보겠습니다. 여...
북리뷰 백년목 정선근교수저서 운동으로 낫는 목디스크
운동으로 낫는 목디스크 도대체 디스크가 뭔데? 목디스크란 목뼈사이사이에 끼어있는 물렁뼈이다. 목의 움...
목디스크 상처 보듬기 정선근 교수님 척추위생 백년목 기초편 2
요점 요약 목디스크가 생기는 원인은 고개를 숙이고 있기 때문이다 통계자료에 따르면 스마트폰 보급률과 ...
책리뷰] 백년목
저자 정선근 서울대학교 의과 대학 재활의학교실 주임교수 등장인물 ▪️목디스크 두 개의 목뼈 사이에 끼...
[23.10. 독서기록] 백년 목 - 정선근 -
백년 목 - 정선근- 책 리뷰 컴퓨터를 많이 사용하는 직업을 가진 탓인지 잘못된 자세로 인한 라운드 숄더와...
[건강 책 읽기] 백년 목(정선근),100년 가는 목만드는 단 하나의 방법
요즘 목과 관련한 통증에 관심이 많았었다. 철봉 운동을 하면서 승모근에 힘이 많이 가 목에 무리가 온 일...
백년목 추천 순위 2023 BEST 10
백년목 추천 순위 2023 BEST 10 1. 백년허리 진단편 + 백년허리 치료편 + 백년운동 세트 전3권 백년허...
운동 전문가 필독서/ 백년가는 목을 만들기 백년 목[정선근 교수]
안녕하세요 올바른 자세가 건강한 몸과 정신을 만든다. 포나타임 운동디자이너입니다. 유퀴즈에서 건강한 ...