2024.02.03
출처
백년목 / 정선근 / 목디스크 관리 및 치료에 대해서
정선근 교수, 백년목 읽었습니다. 몇달전부터 두통이 한달에 한두번씩 자주 오다 새해가 되면서부터는 누워...
백년 목
1. 허리를 꼿꼿하게 편다. 2. 가슴을 활짝 열고 양쪽 어깨뼈(견갑골)을 붙인다. 3. 턱을 치켜들면서 목을 ...
일자목, 거북목, 목 디스크는 백년척추 김찬수원장의 공간척추교정으로!
안녕하세요. 안산시 단원구 고잔동 리바디한의원 본점(안산) 국민한의사 백년척추 김찬수 원장입니다. 사무...
『백년목』 10편 : 목디스크 치료 운동, 무엇이 최선일까?
안녕하세요. 책 읽어주는 한의사 이정호 원장입니다. 오늘은 『백년목』 마지막 리뷰로, '목디스크 치...
『백년목』 9편 : 디스크 시술? 이 정도는 알고 받으셔야 합니다
안녕하세요. 책 읽어주는 한의사 이정호 원장입니다. 『백년목』도 끝을 향해 가고 있습니다. 오늘은 '...
100년 가는 목 만드는 "백년목" 정선근 교수님 책. 목디스크가 망가지는 3가지 이유, 요추전만, 자세 중요!! 모니터, 스마트폰은 높게! 방사통, 연관통! 개는 디스크가 없다?
100년 가는 목 만드는 "백년목" 정선근 교수님 책. 읽고 정리. 살면서 허리 안 아파본 사람이 얼...
『백년목』 8편 : '디스크성 통증', '연관통', '방사통' 구별하기
안녕하세요. 책 읽어주는 한의사 이정호 원장입니다. 오늘은 '디스크성 통증' '연관통'...
거북목 예방: 백년목 프로젝트에서 모니터 배치의 중요성
화이트 트리 프로젝트(White Tree Project)는 멸종 위기에 처한 거북이 종을 보호하고 자연 서식지를 보...
『백년목』 7편 : '담결림'이 디스크 손상 때문이라고?
안녕하세요. 책 읽어주는 한의사 이정호 원장입니다. 벌써 백년목 7번째 리뷰입니다. 아마 백년목도 10편을...
『백년목』 6편 : 디스크가 자연 치유되기 위한 필수 조건은?
안녕하세요. 책 읽어주는 한의사 이정호 원장입니다. 오늘은 '디스크의 자연 치유'를 주제로 설...