2024.09.18
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마음의 때를 씻어라!
우리는 살다 보면 몸에서 마음에서 때가 생기죠. 몸에 생긴 때는 목욕탕이나 샤워하면서 씻어낼 수 있죠. ...
"마음챙김 명상" 어떻게 하나요?
우리네 삶이 참 만만치 않습니다. 우리는 스트레스로 자극에 반응하면서 살고 있습니다. 늘 무엇인가를 생...
마음챙김 명상!!
마음챙김 명상은 지금 이 순간 자신의 몸과 마음에서 일어나는 대상을 놓치지 않고 관찰하여 지혜를 얻어 ...
마음을 청소하다!!
우리는 스트레스로 자극을 받으면 반응을 한다. 자극을 받을 때 알아차림이 있고, 없고의 차이가 엄청 크다...
카톡 오픈 채팅방 대화 내용 및 미디어 모두 삭제!!!
카카오톡 오픈 채팅방의 방장님이나 회원님들은 매일같이 쌓이는 홍보 등 대화로 무척이나 혼란스럽지 않으...
알아차림으로 청국장을 먹다!
어제 가족과 함께 잠원동에 있는 35년 된 "전주 청국장"에 가서 점심 식사를 했다. 청국장과 오...
화는 자연스런 현상이다!!!
살아가면서 뭔가 마음에 들지 않을 때 화가 올라오고 직선적으로 말을 해버리거나 행동을 할 때가 있죠. 화...
명상으로 마음의 힘을 기르자!
대부분의 사람들은 새해에 바라는 소원이 건강일 것이다. 이 말에는 몸도 건강해야 하고, 마음도 건강해야 ...
인도 성지순례(마지막회) '23년 11월 20일~25일
11월 20일 다시 우리 일행은 바라나시에서 전용버스로 약 6시간에 걸려 붓다 가야로 이동하여 maya heritag...
클레어 키건 소설 원작 영화 <이처럼 사소한 것들> 해외 포스터, 공식 예고편 공개 - 킬리언 머피 주연
이처럼 사소한 것들 영화 <이처럼 사소한 것들> 해외 포스터와 공식 예고편이 공개되었습니다. 제74...