식이섬유 포드맵 식품 소화가 잘 안되는 음식이라니 어떻게?

장이 안 좋다는 것은 소화가 잘 되냐 아니냐 여부로 알 수 있어요. 비대하고 딱딱한 변, 묽은 변, 독한 가...