2024.09.25
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부작용없이 통증을 줄이기 위한 가장 중요한 [운동]
목 허리 통증관리 자세교정 다이어트 ✔통증을 먼저 잡기 시작하면서부터 ✔자세가 교정되고 ✔다이어트가 ...
신림허리통증 필라테스후기
✔ 안아프고 운동하기 ✔ 남과 비교하지 않기 ✔ 그러나 그자리에서 최선을 다하기 제가 모든 운동을 할때 ...
도림천 러닝모임 [해피관악러]
긴 추석의 연휴마지막날 해피관악러에서 작은 러닝모임을 진행하기로 하였어요! 요가, 필라테스, 조깅, 등...
신림필라테스 허리숙일때 아파요. [허리통증관리]
허리 숙일때 아파요 허리를 숙일수 없어요 [ 허리를 아파서 숙이지 못하는걸까요? 숙이지 않아서 허리가 아...
달리기 초보, 도림천 러닝, 달리기 꿀팁
빠르게 뛰는것보다 나만의 속도를 맞춰서 내껄로 만드는 나만의 러닝을 해보세요! 나의 페이스가 1KM / 8...
재주문 유산균 추천, 유한양행 와이즈바이옴
와이즈바이옴 유한양행 제품 유산균 추천받아서 고민하다가 한번 주문해서 먹어보고는 친구도 동생도 나눠 ...
신림필라테스 개인레슨 1:1전문
✔ 부담스럽지 않게 남 시선 신경쓰지말고 운동하세요 ✔ ✔ 다른선생님으로 바뀔 걱정 없이 제가 직접 수...
[협곡열차] 백두대간 협곡열차 당일 기차여행
[협곡열차] 백두대간 협곡열차 당일 기차여행 ? 하단에 사진을 클릭하면 이동합니다 ? ✅ ?️ 아...
봉화 백두대간 협곡열차, 자연과 힐링의 좋은 조화
봉화 백두대간 협곡열차, 자연과 힐링의 좋은 조화 지난 여름, 저는 봉화의 백두대간 협곡열차를 타기로 결...
봉화 백두대간 협곡열차, 자연과 조화롭게 어우러진 여행의 정수
봉화 백두대간 협곡열차, 자연과 조화롭게 어우러진 여행의 정수 봉화 백두대간 협곡열차는 단순한 교통수...