2024.09.25
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24/6/8 런데이 30분 달리기 도전 (7주 3회차) + 프로핏과 함께 5km 달리기
3일 푹 쉬고 달리는 7주 3회차. 달리는 시간이 또! 늘었다! 하라니까 하긴 한다만 마지막 2주간 너무 몰아...
24/6/4 런데이 30분 달리기 도전 (7주 2회차)
달려야 하는 시간이 더 늘어났다. 오늘은 10분을 넘어서 12분.. 7주 2회차 - 35분 저녁 8시 40분 운동 시작...
[서울/강남] 파파야리프 강남점
? 2023년 8월 방문 ? 내 돈 퇴근하고 친구들이랑 다녀온 파파야리프 강남점. 저녁 시간 맞춰 갔더니 ...
24/6/2 런데이 30분 달리기 도전 (7주 1회차)
6월의 첫 러닝, 그리고 런데이 7주차 돌입! 오늘은 10분을 연속해서 2번 달려야 하는 날이다. 저번엔 7분이...
24/5/27~24/6/2 바프 찍는 친구 따라 식단 하기: Week 2 (-0.4kg)
친구 따라 식단 조절 2주차. 월요일 아침 공복 몸무게 재고 시작. 앞으로 매주 일요일마다 공복 몸무게 재...
24/5/31 런데이 30분 달리기 도전 (6주 3회차) + 플라이밀과 함께 러닝 다이어트
5월의 마지막 날도 런데이와 함께 러닝 ?♀️ 6주 3회차 - 37분 오후 4시 20분 운동 시작 준비 걷기 5분...
24/5/29 런데이 30분 달리기 도전 (6주 2회차)
오늘 이래저래 심란한 일들이 많아서 뛸 힘이 안 났지만 일단 나갔다 왔다. 6주 2회차 - 36분 저녁 9시 20...
[안양/인덕원] 르디쉬
? 2024년 5월 방문 ? 내 돈 친구가 맛있는 프랑스 가정식을 파는 곳이 있다고 데려가 준 르디쉬. 주...
24/5/20~24/5/26 바프 찍는 친구 따라 식단 하기: Week 1
갑자기 친구가 바프를 예약했다.. 나랑 키, 몸무게가 비슷한 친구여서 나는 바프는 안 찍지만 친구 따라 함...
24/5/25 런데이 30분 달리기 도전 (6주 1회차)
어느새 런데이 6주차 돌입. 최근 들어 좀 쉬엄쉬엄했는데도 시간이 너무 빨리 지나간다. 30분을 연속으로 ...