2024.09.25
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24/6/22 런데이 30분 달리기 능력 향상 (1주 1회차) + 플라이밀과 함께 러닝 다이어트
런데이 30분 달리기 도전이 끝나고 새롭게 30분 달리기 능력 향상 플랜 도전. 비가 미스트처럼 뿌렸지만 나...
24/6/18 런데이 30분 달리기 도전 (8주 3회차) + 완주 후기
드디어 런데이 30분 달리기 도전 마지막 날! 썩 좋은 컨디션은 아니었지만 벌써 며칠 쉰 데다가 마지막 회...
24/6/10~24/6/16 바프 찍는 친구 따라 식단 하기: Week 4 (-0.4kg)
친구 따라 식단 조절 4주차. 생리 때문에 몸무게가 아주 널뛰기라 기분이 안 좋음 ? Week 4 식단 기록 ...
24/6/13 런데이 30분 달리기 도전 (8주 2회차) + 커버서울 누적 20km 달리기
이번 주 월요일부터 바쁘고 심각한 일들이 많았다. 오늘도 종일 컨디션이 안 좋아서 러닝을 나갈지 말지 고...
24/6/11 런데이 30분 달리기 도전 (8주 1회차)
대망의 8주차! 오늘은 20분을 쉬지 않고 달리라니 자비 없는 런데이 같으니라고. 그래도 뛰라니까 또 뛰러 ...
24/6/3~24/6/9 바프 찍는 친구 따라 식단 하기: Week 3 (-0.7kg)
식단 일기 쓴 지 벌써 3주차. 기록을 남긴다고 생각하면 먹고 싶은 것도 한 번 더 고민하게 된다. 근데 안 ...
24/6/8 런데이 30분 달리기 도전 (7주 3회차) + 프로핏과 함께 5km 달리기
3일 푹 쉬고 달리는 7주 3회차. 달리는 시간이 또! 늘었다! 하라니까 하긴 한다만 마지막 2주간 너무 몰아...
24/6/4 런데이 30분 달리기 도전 (7주 2회차)
달려야 하는 시간이 더 늘어났다. 오늘은 10분을 넘어서 12분.. 7주 2회차 - 35분 저녁 8시 40분 운동 시작...
[서울/강남] 파파야리프 강남점
? 2023년 8월 방문 ? 내 돈 퇴근하고 친구들이랑 다녀온 파파야리프 강남점. 저녁 시간 맞춰 갔더니 ...
24/6/2 런데이 30분 달리기 도전 (7주 1회차)
6월의 첫 러닝, 그리고 런데이 7주차 돌입! 오늘은 10분을 연속해서 2번 달려야 하는 날이다. 저번엔 7분이...