마그네슘 효능과 권장 섭취량

안녕하세요 여러분! 오늘은 건강에 중요한 영양소인 '킬레이트 마그네슘'에 대해 이야기하려고 합니다. 킬레이트 마그네슘은 일반 마그네슘과는 다르게 아미노산이나 다른 유기물과 결합한 형