2024.09.27
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[운동일지][웨이트 트레이닝] 화요일_풀업집중데이 ??
화요일 일지 ㅋ_ㅋ!! 복근 - Hanging Leg Raise 행잉 레그레이즈 이전 기록 = 이번 기록 10개 3세...
[운동일지][웨이트 트레이닝] 수요일_하체 Ⓐ ??
꼭 중요한 날에 이렇게 새벽까지 ㅋㅋㅋ 안자고 뒤늦게 일지를 쓰고 말이야 8월 1일 오늘!! 퇴사 후 첫 출...
[운동일지][웨이트 트레이닝] 일요일_상체 (가슴+어깨) Ⓑ ⚡️
점심 즈음 운동하러 고고싱- 상체(가슴+어깨) B 루틴! 복근 - Crunch 맨몸 크런치 이전 기록 = 이...
[빛그림 일기] 2024년 7월 22~28일, ?️+?+?
2024년 7월 22일 (월) 비가 왔다가 그쳤다가 습도는 또 엄청나게 높던 ㅋㅋㅋ 진짜 이런 습도 높은 여름이...
프랑스 파리_사진기로 남긴 순간들 1 (Feb. 2015)
프랑스 올림픽이라니 사실 올림픽은 관심이 없었는데 침착맨이 얼마전에 프랑스어 선생님 초대석을 올려서 ...
[운동일지][웨이트 트레이닝] 금요일_하체 Ⓑ ????
ㅋㅋ 또또 일지 밀려쓰기 시작인가봉가 ㅋㅋ 금요일 일지를 일요일에 쓰기 ? 하체 B!! 복근 - Hanging...
[운동일지][웨이트 트레이닝] 화요일_상체 (가슴+어깨) Ⓐ ??♀️
어제 일지를 오늘 쓰기 ㅋㅋ 어제 운동하는데 어떤분이 기침을 엄청나게 하시는데 뭔가 찜찜..한 기분이 들...
[운동일지][웨이트 트레이닝] 수요일_풀업집중데이 ??
어깨가 아쥬마니 무거워졌는데 복근 - Hanging Leg Raise 행잉 레그레이즈 이전 기록 = 이번 기록...
[운동일지][웨이트 트레이닝] 일요일_하체 Ⓐ ?⚡️
이번주는 격일로 나가는 느낌- 하체 에이! 복근 - Gymball Toss 짐볼 토스 이전 기록 = 이번 기록 ...
[운동일지][웨이트 트레이닝] 금요일_풀업집중데이 ???
당분간 등+팔 하는 날은 풀업으로!! 복근 - Hanging Leg Raise 행잉 레그레이즈 이전 기록 = 이번...