어깨 넓어지는 운동 아놀드프레스 페이스풀 업라이트 로우 측면삼각근운동

근력운동으로 근육을 키우면 신체 부피를 크게 만들수 있는데요. 어깨는 조금 다릅니다. 어깨를 넓어보이게...