팔운동루틴 남자 여자 팔뚝 근육운동 풀다운 바벨컬 벤치프레스 케이블 푸쉬다운
2024.09.27
팔운동은 여러 상체운동에서 협력근으로 작용을 하기 때문에 소홀해질 수 있는데요. 데드리프트, 풀업, 로...
출처
https://blog.naver.com/lliell/223560820942
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