2024.09.27
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수면부족 어지러움, 두통 개선방법
자는 시간이 인생의 3분의 1이나 될 만큼 정말 중요한 부분이예요. 숙면을 취하면 하루가 활기차고, 정신적...
숙면에 좋은 영양제 5가지와 추천템
요즘숙면을 이루기 어렵거나, 자다가 자주 깨고 너무 일찍 눈이 떠지는 분들 많으시죠? 이런 증상이 한 달 ...
식물성 멜라토닌 수면 보조제 효능, 섭취방법, 편안한 잠을 위한 추천템
요즘 스트레스와 불규칙한 생활 패턴으로 인해 수면 부족을 겪는 분들이 참 많아요. 저도 그 중 한 사람이...
갱년기 가려움증 어떤 이유로 생기는걸까요?
사랑하는 엄마가 갱년기로 인해서 다양한 증상이 나타나서 너무 힘든 나날들을 보내고 있더라구요 특히 갱...
페리톡겔 구내염 해결 방법 소개
회사 이직 후 출퇴근 시간이 전보다 두 배 이상 길어지다 보니 항상 피로를 달고 살면서 면역이 많이 떨어...
피부 속 여드름 집에서 절대 압출금지
모낭염 리뷰 글이 있어서 같이 데리고 와봤어요 요새 클렌징폼들은 순하다고 적혀 있어도 뭔가 사용하고 나...
피부건조가려움 멀티 오일 하나로 해결
저는 태어날 때 부터 피부건조가려움이 심했어요 그래서 늘 무언가 보충해서 바르지 않으면 힘들 정도로 피...
불면증 원인과 예방법: 효과적인 개선 방법과 나의 경험
불면증이란? 잠들기 어렵거나 자주 깨는 경험, 혹은 너무 일찍 깨어나 다시 잠들지 못하는 등, 수면과 관련...
임산부튼살연고 튼살 없이 지나갔어요
임신을 하게 되면 몸의 많은 변화가 생깁니다 새 생명을 품에 안는 것은 큰 기쁨이고 축복이지만 몸의 다양...
턱 화이트헤드 제거 고민도 삭제
턱 화이트헤드 제거 아무리 해도 안됐는데 눈물을 머금고 오늘 숨겨놨던 제 정보를 공유할까 합니다 ㅎㅎ ...