러닝일지 / 마라톤 체력 만들기 LSD훈련 시간주 마라톤훈련 / 나이키 보메로17
2024.09.28
LSD훈련 150분 시간주 - 훈련목표 : 유산소 능력, 멘탈 강화 - 운동시간 : 2시간 31분 - 러닝거리 : 25....
출처
https://blog.naver.com/nohumanislimited/223285470138
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