2024.10.01
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목에 좋은 차 마시기 귀찮아서 영양제 먹어요
에어컨을 켜두고 깜빡 잠들어서 감기에 걸려서 무려 일주일 동안 고생을 했는데 목 컨디션이 여전히 좋지 ...
기관지염에 좋은 음식 찾아 먹기 힘들다면
동네 단골 가게 사장님이랑 얼마전에 만나서 이야기를 나눴는데요 최근에 기관지염 관련해서 고민이 많으시...
눈영양 빠르고 쉽게 챙기자
안녕하세요, 대학 졸업한 게 엊그제 같은데, 벌써 10년 전 일이 되어 버렸어요 마음은 아직 청춘인데 30대...
수족냉증 치료 많이 개선되어서 편해졌어요
얼마전에 만난 친구로부터 고민거리 하나를 들었는데요 최근에 손끝 발끝이 아주 차가워져서 고민이래요 특...
손가락관절약 하나로 효녀 되는 방법
제 친구네 어머니는 평생을 재봉일을 하셨어요. 당연히 손을 많이 쓸 수밖에 없으셨으니 다른 사람보다 손...
2024.09.12 식단 운동 일지 / 언리밋 센터 첫 대타!
레피니트 협회 들어가고 처음으로 언리밋 스튜디오에서 대강! 레피니트 선생님 대강이라서 뭔가 평소 대강...
잘때 목건조 증상 완화에 도움 받고 싶다면
잘때 목건조 증상이 이전과는 다르게 많이 심각해진 부분이 있어 더이상 치료를 받지 않기에는 무리가 있었...
2024.09.14 식단 운동 일지 / 푸파 1일차(?)
추석 연휴에 우리 집은 친척들을 안 만나고 집에만 있을 예정이어서 나는 친구들이랑 약속 잡고 시간 보냈...
기침가래좋은약 너무 혹사했어요
기침가래좋은약 먹는 이유는 그동안 목을 너무 혹사해서인데요. 기관지가 약해지는 순간까지 계속해서 문제...
2024.09.13 식단 운동 일지 / 골골댄 하루
이틀 내리 잠을 제대로 못자서 골골댄 하루 오전에는 새로운 일 미팅이 있어서 화성까지 다녀왔는데 2시간 ...