동래헬스장 초보자 가슴운동 피티 푸쉬업 팔굽혀펴기 자세 효과

푸쉬업(팔굼펴펴기) 자세 효과 안녕하세요 지남 겨울은 많이 춥진 않았지만 유난히 비가 많이 왔던것 같네...