달리기 빨라지는법 런닝 케이던스, 보폭, 달리기 효과 및 변화

안녕하세요, 필라테스강사 햇지입니다! 처음 달리기를 시작하면 #러닝 한다는 자체만으로도 큰 도전이라 크...