240929- 웨이트(하체) , 스텝밀30분 - 몸은 솔직하다.
2024.10.04
240929 - 하체 (워밍업) - 핀머신 1. abduction 2. adduction 3. leg press 40kg 스쿼트 30kg 스미스스쿼트...
출처
https://blog.naver.com/haebojadoit/223601103712
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