2024.10.05
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[앳킨스 306일차]냉동식품 추가한 1대1 앳킨스 식단 그간의 방학 식단
방학맞이,, 집에서 밥밥밥을 항상 똑같이 먹는 아이에게 위기가 오는 것 같아서 노브랜드 가서 이것저것 주...
앳킨스288일 근황/ 방법/ 정리
1. 앳킨스 식이 기록 이유 - 2년 전 케톤식이 6개월 하다 관둔 적이 있는데 다시 시작하려니 또다시 막막함...
[앳킨스 261일]24.6.23.베이컨컵/와플계란 등 + 칼로리 등의 영양 정보 링크
주말 먹은 음식 베이컨컵 에그(속안에 치즈) 계란+치즈 해서 와플 프라이팬에 구워줌 반응은 별로 -ㅅ- 베...
[앳킨스 240일_24.6.2.]주말먹은 이야기/린트/갈비탕/검은콩 등
시간 잘도 간다. 앳킨스 시작한 지 벌써 240일이라니. 아이는 그나마 잘 적응해서 같은 메뉴를 반복 먹어주...
[앳킨스 233일/24.5.26.]잡곡밥일탈/치마살/미역국에는 양파 한개 풍덩/슈가로로 코코제로요구르트
주말 먹은 이야기 소고기 부위 중 아이가 좋아하는 부위 _ 치마살 상하목장 요거트 _ 이젠 알룰로스 안둘러...
[앳킨스226일 24.5.19.]조리없이 5분만에 식이준비하기/ 감기와 전조증상/키토관련 뉴스
주말에 놀러가기로 했다. 차 막힐 것을 고려하여(토요일) 아침 일~~ 찍 출발하기로 하였기 때문에 아침 식...
24.5.20. 교수님진료후기/총콜테,중성지방,ldl/케톤스틱 2
지난번 검사 때 하늘을 찌를 것 같던 총콜레스테롤 수치와 중성지방수치, ldl 수치가 호전되었다. 특히 중...
[앳킨스 219일]24.5.12.오리고기/닭가슴살 등
어느새 식이 시작한 지 219여일 그간의 변화를 보자면 뇌파의 호전을 경험 한 후 약간의 해이해진 부분이 ...
2024.5.5. 앳킨스 식이하는 아이와 보낸 어린이날 연휴
1. 어린이날 1주 전에 미리 근교로 1박2일을 다녀왔다. 점심 집에서 먹고 출발, 저녁은 고깃집에서 고기구...
[앳킨스212]24.5.5.간편하게1박2일,외식성공, 제로스크류바,제로죠스바,김 간식으로 등
아이 식이 200여일 되고나니 외식도 시도해보게 되었다. 지난 주 1박2일로 근교로 놀러가면서 저녁에 외식...