2024.10.05
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어깨 넓어지는 운동, 견갑대부터 늘리는 랫플다운 자세와 방법
어깨 운동, 랫 플 다운 오늘의 주제는 넓은 어깨를 만들기 위한 운동법을 알아볼 텐데요. 바로 랫플다운입...
로제비앙cc (구 큐로cc) 라운드 후기, 가까운 수도권 골프장!
로제비앙cc 경기도 광주 곤지암에 위치한 로제비앙cc를 다녀왔습니다. 수도권 골프장 중에서 가까운 곳에 3...
바른 스쿼드 자세와 방법(맨몸, 바벨, 덤벨)에 대한 효과
스쿼트 자세 대표적인 하체 근력운동인 스쿼트! 제대로된 동작 하나만으로도 충분한 운동 효과를 볼 수 있...
타이거cc, 3부(2인 가능)까지 운영하는 파주 골프장
타이거cc 채석장을 골프코스로 만들어 자연과의 조화가 잘 어우러지는 골프장! 오늘 다녀온 곳은 파주에 위...
더헤븐cc, 리조트가 있는 국내골프여행 필드 후기
더헤븐cc 공치는 날씨가 연이어지고 있는 골프 시즌! 다시 한번 다녀온 더헤븐cc! 갈 때마다 만족도가 상당...
올바른 벤치프레스 자세 및 하는 방법 feat 간석 PT 공쌤
벤치프레스 자세, 방법 요즘 운동을 하면서 올바른 자세와 효과에 대한 방법을 많이 생각하게 되는데요. 오...
인천 간석동 PT 잘하는 곳, 바디에이프에서 다시 운동 시작!
간석동 PT 바디에이프 제가 3년 전에 운동 욕심이 생겨서 찾아간 곳! 약 3개월 동안 10kg을 감량하고 날...
연수구 동춘동, 송도 스크린골프 숏게임 연습장, 골프존파크 청학 LF스퀘어점
골프존파크 청학 LF스퀘어점 오늘 소개해 드릴 곳은 숏게임과 트랙맨 레슨이 동시에 가능한 동춘동 스크...
GS칼텍스 매경오픈 골프 대회 정보 및 후기, 남서울cc with PING
2024 GS칼텍스 매경오픈 수도권에서 열리는 남자 KPGA 골프 대회! GS칼텍스 매경오픈에 다녀왔습니...
서울 근교 골프연습장, 심야 운영 쇼골프 김포공항점 후기
쇼골프 김포공항점 서울 골프연습장 중에서 새벽 2시까지 운영하는 곳 찾기 힘들시죠? 오늘 제가 알려드릴 ...