재활/강화운동] 다리의 시작은 발목에서부터! 다리를 살려라 '칼프레이즈'

오늘 가져온 운동은 아~~주 간단한 종아리 운동인 [칼프 레이즈]입니다. 숨쉬기 운동보다도 훨씬 쉽지 않을...