2024.10.06
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코로나 백신 3차 화이자 완료/백신접종열 후기
저번주 금요일 백신 접종 전에 마지막 운동이라고 씬나게 운동하고 3차 맞으러갔지 그리고 이게 마지막 사...
노원역 마카롱 맛집 디저트 뒤 쥬르 /디저트 카페
설 연휴 시작과 끝을 등산으로 마무리 하고 일주일 미뤄놓았던 백신 3차를 맞으러 가던 중 항상 백신을 맞...
1/25 하체 너란 녀석
2주를 하체pt 받고 다음날 필라테스 하체 하는 날이 걸렸다. 내가 다니는 필라테스 샵은 주마다 하체/상체/...
노원역 쌀국수 72420 로제 쌀국수 최고
등산 메이트랑 처음으로 헬스장 파트너 운동을하고 둘이 신이나가지고 유산소까지 3시간 운동을 했다.ㅋㅋ ...
운동 일기 밀리고 밀리고
운동은 매일하지만 일기는 안쓰는..아니 밀리다 못해 손을 놓아버리는 월요일 딸래미 개학할때 전날 딸램 ...
밥스 레드밀 유기농 7그레인 팬케이크믹스로 팬케이크만들기
자기 전에 인별에 떠서 보았던 핫케이크가 너무 먹고싶은데 나가기는 귀찮아서 집 뒤져보니 밥스 아저씨의 ...
노원 삼겹살 은 여기 맛찬들왕소금구이 노원점
여기는 식구들이 오면 꼭 5인분씩 먹는다는 그 집. 식구라고 하면 나랑 남편이랑 초딩 딸. 고로 남편이랑 ...
운동기록)근육통 심하네
화요일 수요일 하체 여파로 헐랭이 처럼 걷고있다.. 걷는 것 만으로 허벅지 ,대퇴사두근 근육이 펌핑되는 ...
1/18 헬린이 운동일기
1/18 화요일 18일 #헬린이 #운동기록 레그익스텐션 15kg 30*1set/ 20kg 30*4set 풀 스쿼트 빈바20kg 20*1se...
상수 카페, 튜토리얼 깔끔해
루시드 서울에서 밥을먹고 이동한 상수 카페 튜토리얼 ! 상수역 근처 카페를 알아보던 중 하얗고 깔끔한 카...