건강하게 다이어트 하기
2024.10.06
1.정제된 탄수화물 먹지않기 ( 밀가루, 쌀가루, 빵, 떡, 면 ) 2.양질의 단백질 섭취 (닭가슴살.무가당두유....
출처
https://blog.naver.com/gkstmdahr/222971815386
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