담요가 수면제보다 멜라토닌 수치를 증가시킨다

2024.10.06

수면호르몬, 멜라토닌은 인체 내에서 뇌가 어둠 속에 들어설 때 분비되어 일주기 리듬을 조절한다. 하지만,...

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